“单脚起跳、双脚落地”是水平一阶段的重点教学内容。一般情况下，老师们会选择用呼啦圈和垫子完成单跳双落的教学。但一次偶然的机会，想到了学校器材室里趣味田径的器材——软式趣味绳索，并打算把它运用到跳跃技能的教学中。选择合适的器材，再用无限的想象力用好器材，每一节体育课都能变得丰富多彩，创意十足。让我们一起来看看张老师的这节课吧。
“软式趣味绳索”是趣味田径中常见的器材，它由一节节长度约500mm的彩色泡沫绳套相连而成，造型多变，灵活性高，由柔软的泡沫材料制成，安全轻便，方便收纳，成本低廉。在张文荟老师眼中，这个器材同样也适合跳跃练习，因为梯子造型多变，拉直是一条线，拆开又可以随意组合成三角形、四边形等各式各样的格子，摆出起跳区和落地区，这能更好地帮助孩子明确动作节点。孩子们还可以发挥想象，用梯子设计不同的跳跃组合动作，更可以将之应用于体能训练以及体育学科的其他教学单元，如：仰卧推起成桥、投掷等，甚至还可以通过摆弄泡沫绳索发现图形的数学规律。
遇到好的器材是成功的一半，剩下的一半要看老师在使用器材上的想象力。张文荟老师就在几根小小的趣味绳索上展现出了丰富的想象力，让我们一起来看看吧。
“让我们一起化身小小建筑工，建造形状各异的房子吧！”单跳双落体育课一开始，张老师就给孩子们布置了这样一个生动有趣的任务，一下子就调动起了孩子的积极性。“当我说完大家一起建筑房子的时候，孩子们的眼睛都亮了”，张文荟老师回忆到。创设有趣的情景，用兴趣调动起孩子们的学习积极性。接下来，张老师根据教学目标将泡沫绳索摆成各式各样的形状，让孩子们依次练习单、双脚连续跳（辅助练习），复习单脚跳起、双脚落地，单脚起跳，双脚同时落地（重点练习），单跳过障碍、双脚落地（巩固练习）等技能。
在课堂的最后，张老师设计了单跳双落个人积分赛的游戏：每个人有两次机会做单跳双落动作，落地时在第几块垫子上就积几分，双脚不同时落地不算分。孩子们在比赛的环境中大展拳脚，巩固提升学到的单跳双落技能。
在张老师选定了“软式趣味绳索”作为教学器材之后，她常常思考如何开发出这个器材的多种用法，将它的教学功能最大化。在自己潜心研究的同时，张文荟老师决定让孩子们先玩起来，学生的想象力给张老师带来了很多惊喜。经过一节课一节课的经验累积，张老师已经探索出了“软式趣味绳索”的多种用途。比如：张文荟老师把泡沫绳索摆成多个菱形相连的模样，让孩子们玩起了“趣味游戏螃蟹爬”，让孩子的上肢和核心力量也得到充分锻炼。除了“螃蟹爬”，张老师还设计了“泡沫重绳”、“合作跳格梯”、“跳房子”、“泡沫棒运输队”、“老鹰捉小鸡”等游戏，让孩子们在游戏化教学中练习体能，提升身体素质。
软式趣味绳索在其他体育学科的教学单元中也被开发出来：在“仰卧推起成桥”的教学中，泡沫绳套成为学生腰下的支撑点；在“投掷技能”的教学中，学生们可以拿着泡沫绳套练习挥臂鞭打动作和出手角度速度等，泡沫绳索柔软安全的特性规避了课堂风险，十分安全。
“上好一节体育课，靠的不是老师的威慑力，而是课堂上的乐趣和收获”，张老师这样说。从小小的软式趣味绳索开始，张文荟老师和学生们一起在体育课中边“玩”边学，调动起学生对于运动的兴趣。渐渐地，学生也开始对器材室的各种运动器械产生了摸摸看，玩一玩的想法。孩子们对于体育的兴趣萌发，也完全可以从一个生动有趣的器材开始。
青少年运动（JuniorSportsCenter）是由睿泽体育创立的青少年体育教育信息分享和交流平台，我们倡导先进的体育教学理念，传播最新的体育教育资讯，分享青少年体育教育经验，并为中小学体育教师和教练提供专项教学培训和指导。